こんにちは八千代市にある「けーの整体院・整骨院/八千代中央院」のダイエット整体師けーです。
この記事にたどり着いたあなたはもしかすると、こんな疑問を抱いているのではないでしょうか。
「ダイエットならスポーツジムやエステに行くべきじゃないの？」
「整体院って腰痛や肩こりを治す場所でしょ？なんで整体の先生がダイエットを教えているの？」
……って思いますよね。
確かに世間一般のイメージでは「整体院＝体の痛みをどうにかする場所」です。
ましてや僕は柔道整復師という医療系国家資格を持ち、20年以上この業界で患者さんの体と向き合ってきた人間です。
本来ならベッドの上で施術だけをしていればいいのかもしれません。
しかし、僕は今整体院という枠を飛び越え50代・60代の女性に向けて運動なしの体質改善ダイエットを全力で推奨し指導を行っています。
なぜ、歴22年の柔道整復師がダイエットを指導するのか？
なぜ「運動しろ」と言うどころか「運動なし」を推奨しているのか？
今回はこれまでのブログでは語りきれなかった僕がこの活動に命を懸けている「本当の理由」をお話しさせてください。
少し長くなりますが、あなたがこれからの人生を健康で豊かに生きるための非常に大切なストーリーです。
1.治療家としての葛藤。「運動」が体を壊すという矛盾
僕はこれまで20年間数え切れないほどの患者さんの体を見てきました。
その中で50代を過ぎた女性たちにある共通の悲劇が起きていることに気がつきました。
それは「健康のために痩せるために」と始めた運動が原因で、体を壊して整体院に運ばれてくるという現実です。
「お医者さんに痩せなさいと言われて、毎日1時間ウォーキングを始めたら膝が痛くて歩けなくなりました……」
「ジムのスタジオレッスンで無理をしたら、腰を痛めてしまいました……」
痛みに顔を歪める患者さんを前に僕は、心の中で何度も叫びました。
「おいおい！健康になるための運動で体を壊してるじゃないか！？」と。
50代に入ると代謝が落ち関節を支える筋肉や軟骨の水分量も減少します。
その状態で無理に体重を落とそうと運動をすれば、痩せる前に関節が悲鳴を上げます。
そして、痛みのせいで動けなくなりストレスで食べてしまい、さらに太るという最悪の悪循環に陥るのです。
体の構造（解剖学・運動学）を知り尽くした柔道整復師だからこそはっきり言えます。
50代からのダイエットにおいて代謝が落ちた状態での無理な運動は「百害あって一利なし」です。
だから、僕はまずは関節に負担をかけない運動なしのダイエットを提唱するようになりました。
しかし、僕が運動なしの体質改善ダイエットを本気で広めようと決意した理由は、ただ単に「患者さんの関節を守るため」だけではありません。
その奥底には僕自身の人生を根底から揺るがした、決して忘れることのできない悲しい出来事があったのです。
2.命の危機と後悔。僕が「ダイエット」を指導する本当の理由
ここからは少しトーンを落としてお話しさせてください。
2023年12月。僕の最愛の実母が突然「脳梗塞」で倒れました。
一報を受けて病院に駆けつけた時、母はICU（集中治療室）の中でたくさんの管に繋がれ生死を彷徨っていました。
目の前が真っ暗になりただただ祈るしかありませんでした。
奇跡的に一命は取り留めたものの現実はあまりにも残酷でした。
母には重い右半身麻痺が残り、それまで当たり前のように歩いていた姿は消え、車椅子での生活を余儀なくされました。
さらに僕を絶望の淵に突き落としたのは重度の記憶障害です。
母は実の息子である僕のことさえ忘れてしまったのです。
昨日まで笑って話していた母が自分のことを誰だか分かっていない。
その瞳を見た時の胸が張り裂けるような悲しみは、言葉では到底表現できません。
そして、同時に僕の心の中には強烈な自責の念が渦巻いていました。
「僕は医療系国家資格を持つ『健康のプロ』じゃなかったのか？」
「20年も人の体を治してきたのに、一番身近で一番大切な家族を生活習慣病の悲劇から救えなかったじゃないか…！」
脳梗塞は日々の生活習慣や肥満高血圧などが積み重なって引き起こされる病気です。
プロでありながら母の体のSOSに気づけず最悪の事態を防げなかった。
その圧倒的な無力感と強烈な後悔が、僕の心を真っ二つに引き裂きました。
当初は直視できないほど悲しい現実から逃れるための「没頭できる場所」としてYouTubeでの発信を始めました。
しかし、カメラに向かって健康について語り続けるうちに、僕の中にひとつの明確な「信念」が生まれました。
「二度と誰にも僕や母と同じような悲しい思いはさせない」
ダイエットは単に
「昔の服を着るため」
「見た目を良くするため」
の安直なイベントではありません。
肥満を解消し、血液の数値を正常に戻すことは命を脅かす病気のリスクを下げ、あなた自身とあなたの家族の幸せな時間を守るための「究極の防衛策」なのです。
だから、僕は痛みを治すだけの整体師を辞めました。
病気になる前の根本的な原因である「肥満と栄養状態」を改善し家族の笑顔を守るための「ダイエット指導者」として生きる覚悟を決めたのです。
3.「整体×分子栄養学」という最強の掛け合わせ
母の悲劇を胸に刻み僕は「どうすれば生活習慣病を防ぎ、体を根本から変えられるのか」を狂ったように学び直しました。
柔道整復師として培ってきた「解剖学」「生理学」といった外側からのアプローチに加え「細胞レベルで栄養の働きを考える『分子栄養学』」の世界に飛び込みました。
つぎ込んだ投資額は1000万円を超えます。
そして、論文ベースの医学的根拠を徹底的に研究しました。
そこで導き出されたのが「50代からの運動なし体質改善ダイエット（整体×分子栄養学）」というメソッドです。
外側の骨格や筋肉のプロ（整体師）が内側の細胞や血液のプロ（分子栄養学）の視点を持つ。
これにより
「なぜ痩せないのか」
「なぜ太るのか」
という根本原因が手に取るように分かるようになりました。
「野菜ばかり食べているのに痩せない」というあなたも「食べる量を減らしているのに体重が増える」というあなたも原因は意志の弱さではありません。
細胞の燃焼スイッチを入れるための正しい栄養素が欠落しているだけなのです。
僕の指導は体重計の数字を無理やり減らすことには執着しません。
目指すのは体重を減らすことより薬を減らすことです。
糖尿病のお薬を飲んでいた50代の女性が僕のメソッドでHbA1cの数値を6.9から6.1まで下げお医者様から褒められて断薬に成功した事例があります。
彼女たちは「体重」ではなく「健康数値」を改善した結果気がつけば、3ヶ月で-8kg。-10kg。
多い方では-20kgと勝手に体重が落ちていたのです。
これこそが僕がたどり着いた「本物のダイエット」の正体というわけです。
4.痩せることを卒業し「健康自立」を手に入れる
あなたもこんな経験ってありませんか？
「医者に警告されたけれどどうすればいいか分からない」
「将来寝たきりになって子供や家族に介護の迷惑をかけたくない」
僕には妻がいて、大切な子供たちがいます。
だからこそ「家族に迷惑をかけたくない」という、親としての切実な想いが痛いほどよく分かります。
母の車椅子を押すたびに「自分の足で歩き自分の口で食べ家族と笑い合えること」の尊さを思い知らされます。
僕があなたに提供したいのは一時的に数キロ痩せるだけのノウハウではありません。
正しい知識を身につけ、自らの健康をコントロールできるようになる「人生最後のダイエット（健康自立）」です。
そして、その知識はあなた自身の命を守るだけでなく、あなたが愛するご家族の健康をも守る「一生の盾」になります。
これまでの人生家族のために自分のことは、後回しにしてたくさん我慢して頑張ってきましたよね。
自己流のダイエットで何度も挫折して「もう私は変われない」と涙した夜もあったかもしれません。
でも安心してください。
あなたが歩んできたその苦労も失敗の経験も、すべて今日からの第一歩に繋がっています。
あなたは一人じゃないそのことを決して忘れないでください。
あなたが健康を取り戻し家族と心からの笑顔で過ごせるようになるまで、僕が「二人三脚」で徹底的にサポートします。
あなたの成功は僕の喜びでありあなたの幸せは僕の願いです。
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これらは出し惜しみ一切なしの僕の魂の結晶です。これを手にするだけであなたの「健康の概念」が180度変わることをお約束します。
「母のような悲劇をあなたには絶対に経験させない。」
これが歴20年の柔道整復師である僕が人生を懸けて、ダイエットを指導する唯一にして最大の理由です。
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